中敷買ってみた

昨日は、前から持っているサンダルを履いて出かけたので、靴擦れや足の指の付け根の痛みはありません。その代り、ちょっと寄り道したら足の裏（タコのあるあたり）が痛くなったのと、サンダルの先に足の薬指が引っ掛かっている感じ。指が引っ掛かるのは、前すべりのせいかも。サンダルはかかとから土踏まずにかけて全く支えがないので、足が締まる気はしません。

ドクターショールのジェル的素材の中敷（つま先部分用）を一組、あとは薄いフィルム状のつま先用を二組購入。足が前に滑るのを防止できれば、だいぶ違うのではないかと思って。

今朝は雨の予報なので前から履いているストラップつきのパンプスを履いてきました。靴幅はEE。主にかかとが広すぎるかんじだけれど、土踏まずの上あたりにストラップがあるので、脱げません。履き口のところはとてもやわらかいので当たりません。ジェル的中敷を土踏まずのあたりに敷いてみました。これを敷くとストラップを緩める必要があるかも。

ストラップのある靴のほうが、無いよりはずっとよさそうです。ストラップの場所は土踏まずの上あたりが望ましい。幅が広すぎる靴をストラップで締めるのには限度があり、どんなに締めても横幅は狭くならないので、上から押さえつけられるばかりであまり効果がでないと考えられます。ビルケンシュトックのサンダル、どんなにストラップをしめても足の指が前のフチに当たって不快だったのはたぶん幅が広すぎで前すべりが抑えられなかったせいではないかと思っています。

靴と足の話

 

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以前から靴には苦労していて、なんとか痛くなく履ける靴がほしいとずっと思っていたところ、知人から「シューフィッターに足を測ってもらったら、自分が思っていたよりずっと細い足だったために靴が合っていなかったとわかった」という話を聞きました。もしかすると自分もそうかもしれないと思って、シューフィッターに足を測ってもらいに行ってきました。すると、すごく細くはないものの、思っていたよりは細い、ただし、足の横アーチが崩れていて体重をかけると広がってしまう「開張足」と呼ばれる足だと言われました。

私の足の裏には、第二指の下のあたりに大きなタコができています。これは、開張足で横アーチが崩れているために、拇指で地面を蹴って歩いていない証拠、小指にもタコがあるのは、靴が合っていないために足が靴の中で前に滑っていて、幅の狭い部分に押し込められている証拠、とのこと。パンプスを履いてたくさん歩いていると、足の裏が猛烈に痛くなるのも横アーチの問題のようです。

また、足の指が人よりも長く、つまり足長に対して、足の指が曲がる位置が人より後ろめにあるそうです。靴にも、歩いて地面を蹴るときに曲がるように作ってある場所があります。私の場合は、靴の曲がる位置より、自分の指のほうが後ろで曲がるので、履いて歩いていると足が靴の曲がる位置の方向（前）に移動していきやすく、これもまた、指が靴の中に押し込められる原因。計算上、0.5cm小さいサイズの靴の曲がり位置がぴったりの可能性が高い（しかし、これだと長さが足りないと思う。捨て寸（足先が入らない部分）が長めのものならいいのか？）。その場合、幅を少し広めの靴にするといいかも。

土踏まずについては、アーチは高くはない（やや低い）が、土踏まず部分（地面についていない部分）が広いとのこと。こちらはそれほど問題なさそうですが、足の裏の筋肉が「短い」と言われてそれは予想外でした…。あまり高いヒールの靴は向いていないそうです。

さらに、かかとが人より小さめとのこと。かかとの大きさのことなんか考えたことがなかったのでめんくらいました。

靴を選ぶときは、かかとと土踏まず、指の曲がる位置が合うことを優先で選び、履いて背伸びをしてみて脱げるものはダメ。痛くない限り細い靴を履く（どれも窮屈に思えて判断が難しい）。細い靴で横アーチがキープされる効果もあるため。かかとが後ろから軽くつかまれているような感覚があるものがよい（伊勢丹の靴屋さんが言っていた）。親指と小指の骨は靴の中に入っていること。

合いそうな靴のブランドをいくつか教えてもらったのですが、一番いいのはきっと、ルブタンとかフェラガモと言われる。フェラガモの靴をためしに履かせてもらったら、窮屈は窮屈なんだけど、指が自由。かかとは脱げないし、それに足がほっそりして見えてとても魅力的。

これらの選び方アドバイスに基づき、週末、新宿の靴屋、銀座の靴屋をはしごして、銀座ヨシノヤ（ホッソリーナ）と、銀座かねまつ（ミススレンダー）で1足ずつパンプスを購入。ホッソリーナは5cmヒールの黒のプレーンパンプス（防水革）、ミススレンダーはピンクの浅履きメリージェーン。特にヨシノヤのパンプスは、足を入れると「シュッ」と空気が抜ける音がするくらいぴったりなので、ついに私の足に合う靴にめぐりあったのかと…。

昨日はヨシノヤのパンプスを履いて出かけました。長時間歩くのではなく、朝晩の30分ずつだから大丈夫だろうと思ったら、帰りはもう親指の付け根が圧迫されて死ぬほど痛いし、靴を脱いだら両足のかかと（ただし今までできたことがない場所）に大きな靴擦れができているし、困った。脱げたりはしなかったけど。靴擦れができるのは、摩擦があるせいだから、かかとがぴったりではないのかも。薄い中敷きを敷けば、前すべりが防止できて解決するのかしら。それとも、やっぱり根本的に合っていないのか、どっちだろう。足の裏が痛いということだけはなかったけど、あまり歩いていないからよくわからない。

今朝は以前から持っているサンダルを履いてきました。足は痛くはないけど靴が重い感じ。

吉兆嘉祥というお菓子

たねやの吉兆嘉祥。

昨日父の日ということで、実家に行った時にあんこものをお土産にしたいと思ってたねやに行ったら、ちょうど昨日は嘉祥の祝いとかで、昨日だけの特別なお菓子を売っていました。

今は昔、天皇がおわす都にいっぴきの白亀が献上されました。

それを吉兆として、元号を「嘉祥」とあらためたのが六月十六日。

このとき疫病を祓うため神前にお菓子や餅を供えたことが嘉祥のはじまりとされています。

以来、厄除招福を願ってこの日にお菓子を食べ祝うようになりました。 

こしあんを団子でくるんで上にピンクに染めたもち米が乗っていて、かわいらしくておいしかった。また食べたいけど来年までお預けかー。

ブロッコリーのパスタ

大人気！ブロッコリーのパスタという記事を読んで作ってみました。にんにくはないし、ペンネもないし、ゆずこしょうもないし、チーズも粉チーズってやつで作ったけど、それでもおいしかったので、次はペンネで、ゆずこしょうも使って作りたい。

Live

1月19日、いつものライブハウスでビッグバンドのライブ。超ひさしぶりにお会いするかた、初めていらしてくださった友人、それから家族など、たくさんの方にいらしていただいて、良いライブになりました。皆様、ありがとうございました。

今回は、バンドで作ったCDの発表記念ライブと銘打って行ったのだけど、バンマスによれば、お客さんに「すごくうまくなった」と言われたとのこと。CDの録音というのは、自分たちにとってすごいチャレンジでした。これまでのライブの準備とはまた違う取り組み方をすることになり、演奏の質が向上したと感じています。

さらなる向上のためには、バンド全体のベースラインを底上げするしかないよねという話を先輩がしていて、それは私自身がどれだけうまくなれるかということとほぼ同等なので、今後ますます精進しなければ。道は遠い。でも楽しい。私は私にできることをして、少しずつ前に進むだけです。

写真撮影係と、録音係を誰かに頼まないと、なかなかプレイヤーと兼任するのは難しい…。